Ayurv... o quê? Isso é de comer?

O Ayurveda é uma ciência milenar das mais antigas do planeta, datando algumas escrituras de até 7.000 anos atrás.

Tem seu berço na Índia ancestral e caminha de mãos dadas com o Yoga, já que suas bases se originam das mesmas raízes védicas. Sua etimologia já nos revela preciosas pistas:

AYUR=VIDA

VEDA=CIÊNCIA

Estamos falando de um caminho extremamente prático e eficaz. Não tem nada de místico ou transcendental. É uma ciência precisa e lógica. Você tão pouco precisa revolucionar seus hábitos de vida ou fazer grandes sacrifícios.

Através do ayurveda aprendemos a usar com inteligência o próprio corpo, ao acolher a nossa natureza única, ao respeitar a nossa ciclicidade sem perder contato com o universo à nossa volta. Afinal, o princípio básico desta ciência é desenhar uma rotina própria tendo em conta a integração da nossa existência com a vida na Terra.

Cada dia, uma oportunidade

Reconhecer que somos o epicentro da nossa própria realidade realmente não é uma tarefa simples e exige um recrutamento constante de toda a nossa força de vontade.

Aceitar a ideia de que você está projetando o filme da sua vida através da sua própria consciência de quem acredita ser, a princípio, parece bem razoável. Mas essa “filosofia de vida” acaba presa na garganta quando nos deparamos com os nossos vitimismos, julgamentos, nossas comparações e reclamações. É preciso uma dose diária e constante de “autoestudo”, o que Patanjali (o grande Mestre do Yoga) chama de Svadhyaya.

🕐 Coloque em ação: dedique, pelo menos, 10 minutos do seu dia para Svadhyaya.

Comece, por exemplo, a perceber o seu corpo nesse exato momento:

Como você se sente agora, a quantificar % para cada sensação. Por exemplo: 10% preocupado com as contas a pagar, 15% ansioso pela resposta de uma entrevista, 50% feliz, 10% com medo, 5% com fome.
Como está sua pele? Seca, oleosa, mista. Como ela se difere, em cada área?

Conhecimento e motivação são A chave

Ayurveda é uma área de conhecimento milenar que oferece ferramentas incríveis e fáceis de implementar no dia-a-dia moderno. Com ele, somos capazes de desenvolver o poder de assumir as rédeas da nossa própria saúde nos níveis físico, mental, emocional e espiritual. Muito além de um apanhado de técnicas, este é um novo estilo de vida, ou melhor, uma nova forma abrangente de experimentar a sua própria diferença que começa com a “autorresponsabilidade” por tudo o que te acontece.

Infelizmente, é neste ponto que a maioria de nós começa a desistir. Se você, assim como eu, está disposta(o) a passar por este primeiro gargalo continue a leitura e reflita sobre como fazer diferente.

Unicidade para florescer

Na natureza, nada se repete – nenhuma flor é igual a outra, cada ser humano tem sua própria digital. Somos raros, únicos e inéditos. Isso quer dizer que só você pode empreender a jornada de se revelar para a vida e ofertar seus incríveis talentos para sua plena realização.

Inclusive, este é o nosso principal dharma (missão) segundo os PURUSHARTAS – que significa “objetivos de vida”.

Mas o que acontece, na prática, é que a nossa visão de nós mesmos é na massa maioria das vezes, turva e embriagada pelos nossos desequilíbrios e distorções. O Ayurveda é exatamente este mapa de volta para casa.

ESTE SONHO É MEU! EU DECIDIREI DAQUI EM DIANTE!

Alice no país das Maravilhas

Pequenos movimentos geram grandes mudanças

Esta será a base da nossa experiência. Para isto é necessário curiosidade para se conhecer e coragem para seguir.

Mas não se preocupe. Você não precisa começar essa jornada sozinha (o).

Somos seres cíclicos e processuais em constante transformação e o Ayurveda será o motor para autorregular os desequilíbrios e te alinhar em direção a seu objetivo.

Vamos juntos começar um estilo de vida mais coerente?

O acompanhamento de um terapeuta e principalmente a sua dedicação em assumir o leme da sua jornada são os ingredientes básicos para trilhar este caminho de autodescoberta e transformação, celebrando as pequenas conquistas e não se julgando ou se culpando por não conseguir realizar o que se propõe.