O Ayurveda e o Yoga são ciências ancestrais que nos oferecem um mapa para eliminarmos os adoecimentos físicos e mentais e vivermos com saúde e alegria.
Segundo o Ayurveda, um dos sistemas medicinais mais antigos do mundo, tudo o que existe na natureza é formado pelos cinco elementos – terra, fogo,água, ar e éter (espaço). A saúde está diretamente ligada ao equilíbrio destes atributos.
Equilibristas
Somos todos avatares em busca do domínio destes aspectos dentro do corpo. Hora controlando o excesso de fogo, na forma de raiva e ira que pode aparecer nas gastrites e inflamações; hora apaziguando a ansiedade e o medo com a inundação do elemento ar; outras vezes contendo as águas derramadas pelas emoções represadas na forma de sinusites, muco.
De acordo com essa visão, cada um de nós tem uma constituição, que varia de acordo com a proporção dos 5 elementos em nosso corpo.
Os doshas são a manifestação física dos 5 elementos em nosso corpo. Cada ser humano tem um dosha predominante em seu corpo, que explica suas características físicas, mentais e espirituais.
Alguns apresentam dois e outros mais raros apresentam os três doshas na mesma proporção.
O dosha VATA é formado pelos elementos ar e éter.
O dosha PITA pelos elementos fogo e água.
E o dosha KAPHA pela terra e água.
Compreender as suas características de acordo com o essa visão do Ayurveda irá te trazer uma direção mais assertiva para conduzir seus hábitos e estilo de vida. De acordo com o Ayurveda:
devemos cultivar o equilíbrio dos doshas e nossa saúde para colocarmos os nossos talentos e dons a serviço da vida.