Mais de 15 mil pessoas tiveram suas vidas transformadas em 17 anos de Lotus

YOGA

a sua ferramenta de autocuidado para viver bem

  • Diminui o stress e a ansiedade

    a prática atua na saúde das células e no equilíbrio hormonal para uma mente mais saudável e focada

  • Equilibra o metabolismo

    promove o condicionamento físico e facilita a conquista do peso ideal

  • Melhora a postura

    desenvolve um corpo mais flexível, longilíneo e tonificado

  • Alivia dores corporais

    melhora a saúde dos ossos e previne dores articulares

  • Melhora o sono

    estimula o movimento corporal consciente e o relaxamento profundo

  • Controla a pressão e os batimentos cardíacos

    exercícios respiratórios (pranayamas) e as posturas (asanas) equilibram os sistemas do corpo

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SPA
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