Eu sou Camila Monteiro e posso te ajudar a encontrar o equilíbrio do corpo, mente e energia através do método de controle muscular Pilates, desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920.
A forma como trabalho envolve respeito pelo indivíduo e por sua queixa, trago nas aulas o método pilates com o diferencial de especificar o treino com o objetivo do indivíduo e agregando às terapias complementares. No final das aulas realizamos um relaxamento com meditação guiada trazendo o equilíbrio do corpo, mente e energia.
Tenho experiências com atividades que promovam o bem-estar, melhorem lesões, e com os públicos gestantes, crianças, adultos e idosos. Estou no mercado de trabalho em Lagoa Santa desde 2012 e já tive inúmeros alunos em academias, projetos da prefeitura e no Lótus.
Venha conhecer o meu trabalho agendando uma aula experimental. Ligue +55 31 9.7576-9706 ou clique no botão abaixo.
Conheça mais sobre esta técnica
Pilates é um método de trabalho próprio mas que teve influências do yoga, artes marciais e meditação. É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de lesões nas articulações e músculos, mas muito praticado também por quem procura o bem-estar e saúde.
O Pilates tem o cunho de individualidade perante determinado indivíduo, e tem como objetivo trabalhar a mobilidade articular, fortalecimento e definição muscular, respiração, coordenação motora, concentração, fluidez dos movimentos e equilíbrio físico, mental e energético.
